ご愁傷さまです
うまくいけば、Ctrl+Alt+DEL　を押して、不安定になっているプロセスを殺すことができるかもしれません。
うまくいかないときは、電源ボタンをながおしすると、電源を切ることができるでしょう。
ただし、当然保存していないデータは失われます。

ワード、エクセル、パワーポイントなど、オプションで自動保存を有効にしておくことをお勧めします。